Umów Wizytę
Umów Wizytę

„To, co nas najbardziej rozwija, rzadko jest tym, co nas natychmiast uspokaja”
~ Thomas Ogden

Jestem specjalistką psychologii klinicznej oraz psychoterapeutką psychodynamiczną. Od ponad trzynastu lat pracuję z pacjentami doświadczającymi trudności emocjo-nalnych, relacyjnych i psychicznych — od kryzysów rozwojowych po bardziej złożone stany kliniczne. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie uważne rozumienie indywidualnej historii, przeżyć oraz powtarzających się sposobów funkcjonowania.

Korzystam z podejścia psycho-dynamicznego, które pomaga lepiej rozumieć wewnętrzne konflikty, emocje, potrzeby oraz schematy obecne w relacjach. Moje doświadczenie obejmuje pracę kliniczną w oddziałach szpitalnych, poradni zdrowia psychicznego, działalność dydaktyczną oraz wsparcie w obszarze seksualności i intymności.

Poznajmy się lepiej →

Jestem specjalistką psychologii klinicznej oraz psychoterapeutką psychodynamiczną. Od ponad trzynastu lat pracuję z pacjentami doświadczającymi trudności emocjo-nalnych, relacyjnych i psychicznych — od kryzysów rozwojowych po bardziej złożone stany kliniczne. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie uważne rozumienie indywidualnej historii, przeżyć oraz powtarzających się sposobów funkcjonowania.

Korzystam z podejścia psycho-dynamicznego, które pomaga lepiej rozumieć wewnętrzne konflikty, emocje, potrzeby oraz schematy obecne w relacjach. Moje doświadczenie obejmuje pracę kliniczną w oddziałach szpitalnych, poradni zdrowia psychicznego, działalność dydaktyczną oraz wsparcie w obszarze seksualności i intymności.

Poznajmy się lepiej →

O MNIE

psychologia kliniczna, psychoterapia, warszawa

„To, co nas najbardziej rozwija, rzadko jest tym, co nas natychmiast uspokaja” ~ Thomas Ogden

Jestem specjalistką psychologii klinicznej oraz psychoterapeutką psychodynamiczną. Od ponad trzynastu lat pracuję z pacjentami doświadczającymi trudności emocjonalnych, relacyjnych i psychicznych — od kryzysów rozwojowych po bardziej złożone stany kliniczne. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie uważne rozumienie indywidualnej historii, przeżyć oraz powtarzających się sposobów funkcjonowania.

Korzystam z podejścia psychodynamicznego, które pomaga lepiej rozumieć wewnętrzne konflikty, emocje, potrzeby oraz schematy obecne w relacjach. Moje doświadczenie obejmuje pracę kliniczną w oddziałach szpitalnych, poradni zdrowia psychicznego, działalność dydaktyczną oraz wsparcie w obszarze seksualności i intymności.

Poznajmy się lepiej →

psychologia kliniczna, psychoterapia, warszawa

ZAKRES POMOCY

Pomoc obejmuje różne formy konsultacji, psychoterapii i diagnozy psychologicznej. Każda z nich odpowiada na inny rodzaj trudności, dlatego forma pracy dobierana jest indywidualnie — z uwzględnieniem sytuacji, potrzeb i możliwości pacjenta.

Pierwsze spotkania pomagają uporządkować zgłaszane trudności, lepiej zrozumieć ich znaczenie i określić, jaka forma dalszej pomocy będzie najbardziej adekwatna.

Wsparcie dla osób doświadczających trudności w obszarze seksualności, intymności, tożsamości lub relacji. Rozmowa prowadzona jest z uważnością, szacunkiem i poufnością.

Praca w nurcie psychodynamicznym pomaga lepiej rozumieć emocje, wewnętrzne konflikty oraz powtarzające się wzorce funkcjonowania w relacjach.

Regularne spotkania w stałej grupie pozwalają przyglądać się sposobom budowania relacji, przeżywania siebie i reagowania w kontakcie z innymi.

Pogłębiona ocena funkcjonowania psychicznego osoby dorosłej. Proces może obejmować obszar emocjonalny, poznawczy lub oba te zakresy, a kończy się omówieniem wyników i rekomendacji.

Zobacz pełny zakres pomocy →

JAK DZIAŁA TERAPIA?

Psychoterapia psychodynamiczna, w której pracuję, opiera się na przekonaniu, że zrozumienie własnych przeżyć to pierwszy krok ku wolności. Gdy nadajemy doświadczeniu znaczenie, impuls ustępuje miejsca wyborowi. A my odzyskujemy wpływ na swoje życie i zaczynamy podejmować decyzje, które naprawdę nam służą. Jak pisał Alfred Adler: „Wydarzenia nie determinują znaczeń. To my determinujemy samych siebie znaczeniami, jakie tym wydarzeniom przypisujemy”.

Pierwszym są fundamenty, czyli doświadczenia z pierwszymi ważnymi osobami w naszym życiu, które stworzyły matrycę późniejszych relacji i sposobów przeżywania siebie. Drugim jest teraźniejszość — codzienne trudności, napięcia i wzorce, które wpływają na nasze aktualne wybory oraz sposób reagowania. Trzecim obszarem jest relacja terapeutyczna, w której można na bieżąco zauważać, jak nieświadome mechanizmy ujawniają się w bezpośrednim kontakcie.

W procesie terapeutycznym skupiamy się na tym, co ukryte pod powierzchnią: na głębokich warstwach życia psychicznego, nieświadomych konfliktach i utrwalonych sposobach reagowania. Aby to osiągnąć, wspólnie przyglądamy się trzem powiązanym ze sobą obszarom.

Praca nad integracją tych trzech warstw pozwala nie tylko na głębsze samopoznanie, ale przede wszystkim na wprowadzenie trwałej zmiany. Stały rytm spotkań oraz bezpieczna, poufna więź tworzą przestrzeń do uważnej i pogłębionej pracy nad odzyskaniem własnej podmiotowości.

Dla kogo jest psychoterapia psychodynamiczna →

Psychoterapia psychodynamiczna, w której pracuję, opiera się na przekonaniu, że zrozumienie własnych przeżyć to pierwszy krok ku wolności. Gdy nadajemy doświadczeniu znaczenie, impuls ustępuje miejsca wyborowi. A my odzyskujemy wpływ na swoje życie i zaczynamy podejmować decyzje, które naprawdę nam służą. Jak pisał Alfred Adler: „Wydarzenia nie determinują znaczeń. To my determinujemy samych siebie znaczeniami, jakie tym wydarzeniom przypisujemy”.

W procesie terapeutycznym skupiamy się na tym, co ukryte pod powierzchnią: na głębokich warstwach życia psychicznego, nieświadomych konfliktach i utrwalonych sposobach reagowania. Aby to osiągnąć, wspólnie przyglądamy się trzem powiązanym ze sobą obszarom.

Pierwszym są fundamenty, czyli doświadczenia z pierwszymi ważnymi osobami w naszym życiu, które stworzyły matrycę późniejszych relacji i sposobów przeżywania siebie. Drugim jest teraźniejszość — codzienne trudności, napięcia i wzorce, które wpływają na nasze aktualne wybory oraz sposób reagowania. Trzecim obszarem jest relacja terapeutyczna, w której można na bieżąco zauważać, jak nieświadome mechanizmy ujawniają się w bezpośrednim kontakcie.

Praca nad integracją tych trzech warstw pozwala nie tylko na głębsze samopoznanie, ale przede wszystkim na wprowadzenie trwałej zmiany. Stały rytm spotkań oraz bezpieczna, poufna więź tworzą przestrzeń do uważnej i pogłębionej pracy nad odzyskaniem własnej podmiotowości.

Dla kogo jest psychoterapia psychodynamiczna →

JAK DZIAŁA TERAPIA?

Psychoterapia psychodynamiczna, w której pracuję, opiera się na przekonaniu, że zrozumienie własnych przeżyć to pierwszy krok ku wolności. Gdy nadajemy doświadczeniu znaczenie impuls ustępuje miejsca wyborowi. A my odzyskujemy wpływ na swoje życie i zaczynamy podejmować decyzje, które naprawdę nam służą.

W procesie terapeutycznym skupiamy się na tym, co ukryte pod powierzchnią: na głębokich warstwach życia psychicznego, nieświadomych konfliktach i utrwalonych sposobach reagowania. Aby to osiągnąć, wspólnie przyglądamy się trzem powiązanym ze sobą obszarom:

Psychoterapia psychodynamiczna, w której pracuję, opiera się na przekonaniu, że zrozumienie własnych przeżyć to pierwszy krok ku wolności. Gdy nadajemy doświadczeniu znaczenie impuls ustępuje miejsca wyborowi. A my odzyskujemy wpływ na swoje życie i zaczynamy podejmować decyzje, które naprawdę nam służą.

W procesie terapeutycznym skupiamy się na tym, co ukryte pod powierzchnią: na głębokich warstwach życia psychicznego, nieświadomych konfliktach i utrwalonych sposobach reagowania. Aby to osiągnąć, wspólnie przyglądamy się trzem powiązanym ze sobą obszarom:

Fundamentom

Teraźniejszości

Relacji terapeutycznej

Pierwszym są fundamenty, czyli doświadczenia z pierwszymi ważnymi osobami w naszym życiu, które stworzyły matrycę późniejszych relacji i sposobów przeżywania siebie. Drugim jest teraźniejszość — codzienne trudności, napięcia i wzorce, które wpływają na nasze aktualne wybory oraz sposób reagowania. Trzecim obszarem jest relacja terapeutyczna, w której można na bieżąco zauważać, jak nieświadome mechanizmy ujawniają się w bezpośrednim kontakcie.

Praca nad integracją tych trzech warstw pozwala nie tylko na głębsze samopoznanie, ale przede wszystkim na wprowadzenie trwałej zmiany. Stały rytm spotkań oraz bezpieczna, poufna więź tworzą przestrzeń do uważnej i pogłębionej pracy nad odzyskaniem własnej podmiotowości.

Dla kogo jest psychoterapia psychodynamiczna →

Pierwszym są fundamenty, czyli doświadczenia z pierwszymi ważnymi osobami w naszym życiu, które stworzyły matrycę późniejszych relacji i sposobów przeżywania siebie. Drugim jest teraźniejszość — codzienne trudności, napięcia i wzorce, które wpływają na nasze aktualne wybory oraz sposób reagowania. Trzecim obszarem jest tu i teraz, czyli relacja terapeutyczna, w której można na bieżąco zauważać, jak nieświadome mechanizmy ujawniają się w bezpośrednim kontakcie.

Praca nad integracją tych trzech warstw pozwala nie tylko na głębsze samopoznanie, ale przede wszystkim na wprowadzenie trwałej zmiany. Stały rytm spotkań oraz bezpieczna, poufna więź tworzą przestrzeń do uważnej i pogłębionej pracy nad odzyskaniem własnej podmiotowości.

„Psychoterapia jest przestrzenią, w której można zatrzymać się przy tym, co trudne, niejasne lub bolesne — bez pośpiechu, oceniania i gotowych odpowiedzi.”
— Przestrzeń do rozmowy —
„Zmiana nie zawsze zaczyna się od szybkiej ulgi. Czasem pierwszym krokiem jest lepsze rozumienie siebie, swoich emocji i powtarzających się schematów.”
— Proces rozumienia —
„W pracy terapeutycznej ważne są uważność, poufność i indywidualne tempo każdej osoby. To one tworzą warunki do pogłębionej refleksji.”
— Bezpieczna relacja terapeutyczna —
„Psychoterapia psychodynamiczna pomaga przyglądać się temu, co ukryte pod powierzchnią: emocjom, konfliktom wewnętrznym i sposobom budowania relacji.”
— Nurt psychodynamiczny —
„Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. Jest spokojnym momentem na rozmowę o trudnościach i sprawdzenie, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.”
— Pierwszy krok —

Od czego zacząć?

Od czego zacząć?

Pierwszy kontakt służy temu, aby spokojnie umówić konsultację i rozpocząć rozmowę o tym, co aktualnie wymaga uwagi. Nie trzeba od razu wiedzieć, jaka forma pomocy będzie najlepsza — zostaje to omówione podczas pierwszych spotkań.

Skontaktuj się telefonicznie, mailowo lub za pośrednictwem kalendarza na stronie, aby umówić pierwszą konsultację. To krótki etap organizacyjny, podczas którego można ustalić dogodny termin spotkania oraz podstawowe informacje dotyczące wizyty.

Podczas konsultacji można opowiedzieć o trudnościach, objawach, napięciu, relacjach oraz oczekiwaniach wobec pomocy. Spotkanie odbywa się w bezpiecznej i poufnej atmosferze.

Po konsultacjach możliwe jest określenie dalszego kierunku pracy — psychoterapii, diagnozy psychologicznej albo innej formy wsparcia dopasowanej do potrzeb pacjenta.

Umów pierwszą konsultację